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Benefícios de ouvir música no trabalho.
Ter uma rotina de trabalho é benéfica. Mas trabalhar em um ambiente maçante oito, nove horas por dia, cinco dias por semana pode ser desgastante.
A música pode ajudá-lo durante a semana. Ouvir música no trabalho com fones de ouvido ou através de uma caixa de som pode ter resultados positivos.
Ajuda a evitar o tédio e distrações. Ouvir música é uma ótima maneira de mantê-lo focado em sua tarefa.
Ao trabalhar em algo que não é interessante nossa mente tende a se perder, começamos a sonhar e pensar sobre as coisas que temos que fazer quando chegarmos em casa. Música impede de ir para esses comportamentos de distração e ajuda você a manter o foco.
A música faz da tediosa tarefa um momento agradável. Você tende a passar por isso mais rápido e de melhor humor. A música ajuda a escapar de um ambiente de trabalho barulhento e conversas paralelas.
Ajuda a evitar interrupções. A música é agora o ambiente que você está trabalhando, e você tem controle total do mesmo. Com seus fones de ouvido você envia um sinal visual de “não perturbe” para os outros, o que irá ajudá-lo a completar o seu trabalho mais rápido com menos distrações e interrupções.
Isso ajuda a diminuir o stress. Ouvir a sua música favorita, mesmo que seja apenas por alguns minutos, deixa você mais relaxado. Ela vai fazer você se sentir mais calmo e diminuir o seu nível de stress.
